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脳はストレスを受けて平静を失うとコルチゾールを放出し思考能力が低下する。ストレス下での重大な間違いを避けるためには「事前分析」が有効。/ダニエル・レヴィティン

脳はストレスを受け平静を失うとコルチゾールを放出し思考能力が低下する。ストレス下で重大な間違いを避けるためには「事前分析」が有効。/ダニエル・レヴィティン

神経科学者のダニエル・レヴィティン氏が、人間の脳はストレスを受け平静を失うとコルチゾールを放出し、思考能力が低下するため、ストレス下で思考能力が低下した時に重大な間違いを避けるために「事前分析」をすることを勧めています。

(所要時間:約13分)

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「慢性的なストレス」が脳に与える悪影響は遺伝子レベルにまで及ぶ/マデュミタ・ムルジア

「慢性的なストレス」が脳に与える悪影響は遺伝子レベルにまで及ぶ/マデュミタ・ムルジア

マデュミタ・ムルジア氏が、慢性的なストレスが脳に与える影響について、アニメーションで分かりやすく解説しています。

(所要時間:約5分)

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ストレスと友達になる方法/心理学者 ケリー・マクゴニガル

ストレスと友達になる方法/心理学者 ケリー・マクゴニガル

健康心理学者のケリー・マクゴニガルさんが、ストレスが体に悪影響を及ぼすのは「そう信じるからだ」ということを示唆する新しい研究を紹介し、ストレスによって引き起こされる体の反応を肯定的に捉えることの重要性を説いています。

(所要時間:約15分)

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腰痛の原因は「心理的・社会的ストレス」/NHK・クローズアップ現代「腰痛 2800万人時代 ~変わる“常識”~」

腰痛の原因は「心理的・社会的ストレス」/NHK・クローズアップ現代「腰痛 2800万人時代 ~変わる“常識”~」

2013年7月2日に放送された、NHK・クローズアップ現代「腰痛 2800万人時代 ~変わる“常識”~」を紹介します。

(所要時間:約26分)

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