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20代女性の平均摂取カロリーは「食糧難だった終戦直後を下回る」ことが判明/NHK・クローズアップ現代「ニッポンの女性は“やせすぎ”!? ~“健康で美しい”そのコツは~」

20代女性の平均摂取カロリーは「食糧難だった終戦直後を下回る」ことが判明/NHK・クローズアップ現代「ニッポンの女性は“やせすぎ”!? ~“健康で美しい”そのコツは~」

2015年10月5日に放送された、NHK・クローズアップ現代「ニッポンの女性は“やせすぎ”!? ~“健康で美しい”そのコツは~」を紹介します。

(所要時間:約26分)

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なぜダイエットは成功しないのか?/サンドラ・アーモット

なぜダイエットは成功しないのか?/サンドラ・アーモット

神経科学者のサンドラ・アーモットさんが、「脳が体重をコントロールする仕組み」をもとに「ダイエットは成功しないだけでなく危険である」と解説し、「食べたいと思った時に食べ、決して食べ過ぎないこと」が大切だと訴えています。

(所要時間:約13分)

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